Využívanie wellness centier nie je len o prestíži a relaxácii, ale stáva sa stále viac nevyhnutnosťou v našom rýchlo sa rozvíjajúcom svete. Prečo? Pretože wellness okrem oddychu predstavuje komplexný prístup k starostlivosti o naše telo a myseľ. Ak teda hľadáte dokonalý únik od každodenného zhonu, prinášame vám najlepšie ponuky na zariadenia, ktoré poskytujú wellness na jeden deň.
Prečo využívať wellness kedykoľvek počas roka?
Wellness nie je sezónna záležitosť. Je to investícia do vášho zdravia, ktorá má pozitívny vplyv po celý rok. Bez ohľadu na to, či je vonkajšie prostredie chladné alebo horúce, wellness centrá ponúkajú prostredie, kde si môžete oddýchnuť od stresu a nájsť vnútornú harmóniu.
Jednou z kľúčových výhod je zlepšená celková pohoda. Odborníci potvrdzujú, že pravidelné návštevy wellness centier môžu zmierniť napätie, zlepšiť kvalitu spánku a dokonca aj podporiť imunitný systém. Stáva sa tak rituálom, ktorý nám pomáha udržiavať fyzickú a duševnú rovnováhu.
Jeden deň vo wellness centre: Ako ho stráviť a aké sú výhody?
Stráviť jeden deň vo wellness centre môže byť revolučné pre vaše zdravie a pohodu. Ak zariadenie disponuje plaveckým bazénom, odporúčame začať plávaním. Po saunovaní sa totiž už nadmerný pohyb a fyzická aktivita neodporúča.
Pred samotným saunovaním môžete využiť rôzne uvoľnujúce masáže alebo pobyt v soľnej jazkyni. Počas saunovania sa nezabudnite schladiť a následne dopriať telu dostatočne dlhý odpočinok. 15-20 minútový oddych pomáha telu stabilizovať teplotu po pobyte v saune a následnom ochladení. Dôležité je venovať pozornosť aj strave a príjmaniu tekutín. Wellness centrá často ponúkajú zdravé jedlá a nápoje, čo posilňuje vašu energiu.
Saunovanie a SPA nie je len o kráse a relaxácii, ale prináša aj konkrétne výhody. Zlepšuje kvalitu spánku, podporuje duševné zdravie a posilňuje imunitný systém. Navyše, podporuje cirkuláciu krvi, čím pomáha telo zbavovať prebytočného tuku aj celulitídy.
Zistite, ako si môžete naplánovať svoj jednodňový wellness v našom predchádzajúcom článku.
Zoznam najlepších zariadení na jeden deň
Na záver článku vám prinášame zoznam najlepších zariadení, kde si môžete užiť jeden deň plný pohody. Od elegantných spa rezortov po moderné wellness hotely, v našom zozname nájdete miesta, kde si môžete oddýchnuť od každodenného zhonu a venovať sa sebe.
Väčšina z týchto zariadení ponúka na výber niekoľko druhov vstupov. Od 2-hodinového až po celodenné vstupy, takže si svoj pobyt môžete dokonale prispôsobiť svojmu harmonogramu. Využite tento čas pre seba a investujte do svojho zdravia prostredníctvom tejto ponuky. Vaše telo a myseľ vám za to určite budú vďačné.
Top 7 wellness zariadení na Slovensku, ktoré stoja za návštevu
Chcete zistiť, ktoré wellness centrá na Slovensku sú najlepšie a ktoré sme sami vyskúšali? Prinášame vám náš rebríček top 7 zariadení, ktorý vám môže pomôcť pri rozhodovaní, kde si dopriať jednodňový relax a oddych.
1. AquaCity Poprad
Prvenstvo v našom zozname určite patrí najväčšiemu dvojpodlažnému wellness centru na Slovensku – Fire & Water Wellness & Spa. V tomto zariadení si užijete širokú ponuku služieb v špičkovej kvalite a jedinečných dizajnoch, ktoré vás prevedú dokonalým svetom relaxu a uvoľnenia zmyslov.
2. Wellness Hotel Zochova Chata
V horách Malých Karpát sa na Zochovej Chate ukrýva skutočný poklad. S nádherným dizajnom príjemným personálom patrí k obľúbeným destináciám. Okrem wellnessu si môžete vychutnať aj príjemné vonkajšie prostredie, revitalizujúce telové procedúry či dokonca párové procedúry.
3. Tree Wellness Pezinok
Nový saunový svet v Pezinku ponúka dokonalý únik od mestského ruchu. Poskytuje 3 druhy sáun, ochladzovacie bazény, vírivku, saunabar a štýlové odpočinkové zóny.
4. Grand Hotel Permon
Grand Hotel Permon je preslávený svojou exkluzívnou wellness ponukou . S neuveriteľným množstvom sáun rôznych druhov a dizajnov, a neustálym zdokonaľovaním svojich služieb, si zaslúži uznanie. Po wellnesse si môžete dopriať oddych v horskom jazierku alebo zážitkovom bazéne.
5. Wellness Zelená Žaba – Trenčianske Teplice
Úplne odlišným súdom je wellness v areáli Zelená Žaba v Trenčianskych Tepliciach. Umiestnené uprostred prírody ponúka jedinečný zážitok. Krásne dizajnové sauny a čerstvý vzduch vytvárajú kombináciu, ktorú oceníte od jari do jesene.
6. Aquapark Trnava Wellness
Aquapark Trnava ponúka nielen dokonalú zábavu v bazénoch a tobogánoch, ale aj dobre vybavené wellness zariadenie. Na výber máte niekoľko parných aj fínskych sáun, soľnú baňu, tepidárium, soľnú jaskyňu, 2 vírivky, či kneippov kúpeľ. Na svoje si tu príde jednoducho každý milovník wellnessu.
7. Aquapark Senec Sai Wellness
Sai Wellness v seneckom Aquaparku je ďalším obľúbeným zariadením. Pestrá ponuka saunového sveta je doplnená o zaujímavé saunové ceremoniály. Pre páry špeciálne odporúčame romantické wellness večery s welcome drinkom v cene.